⏱️ Przygotowanie: 20 min 🔥 Gotowanie: 0 min 🍽️ Porcje: 4-6 📊 Kalorie: 125 kcal ⭐ … Surówka z białej kapusty przepis – chrupiący sekret smaku lepszego niż w restauracjiCzytaj więcej
Autor: Aleksandra Kubiak
Dietetyczka i pasjonatka zdrowego odżywiania. Od lat współpracuje z firmami cateringowymi, doradzając w zakresie bilansowania posiłków i planowania jadłospisów. W swoich artykułach łączy wiedzę naukową z praktycznymi wskazówkami, dzięki czemu pomaga czytelnikom świadomie wybierać najlepsze rozwiązania dietetyczne.
Babka piaskowa – tradycyjny przepis na puszyste ciasto jak u babci
⏱️ Przygotowanie: 20 min 🔥 Gotowanie: 50 min 🍽️ Porcje: 12 📊 Kalorie: 315 kcal ⭐ … Babka piaskowa – tradycyjny przepis na puszyste ciasto jak u babciCzytaj więcej
Jak odgrzewać posiłki z cateringu, żeby nadal smakowały dobrze?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś zjeść pyszny posiłek z cateringu, a następnego dnia po podgrzaniu poczuć … Jak odgrzewać posiłki z cateringu, żeby nadal smakowały dobrze?Czytaj więcej
Przepis na kluski leniwe – puszyste jak chmurka i gotowe w 15 minut
⏱️ Przygotowanie: 15 min 🔥 Gotowanie: 5 min 🍽️ Porcje: 2-3 📊 Kalorie: 380 kcal ⭐ … Przepis na kluski leniwe – puszyste jak chmurka i gotowe w 15 minutCzytaj więcej
Śmietanowiec – przepis na puszyste i kolorowe ciasto bez pieczenia
⏱️ Przygotowanie: 40 min ❄️ Chłodzenie: 240 min 🍽️ Porcje: 12 📊 Kalorie: 210 kcal ⭐ … Śmietanowiec – przepis na puszyste i kolorowe ciasto bez pieczeniaCzytaj więcej
Od fast food do smart food – nowoczesne odżywianie z Foodify
Początkowo fast food miał być odpowiedzią na brak czasu. Dziś jednak coraz częściej budzi poczucie winy. … Od fast food do smart food – nowoczesne odżywianie z FoodifyCzytaj więcej
Jak wyjść z diety pudełkowej bez powrotu do starych nawyków?
Przejście z diety pudełkowej na samodzielne gotowanie to moment, w którym wiele osób obawia się powrotu … Jak wyjść z diety pudełkowej bez powrotu do starych nawyków?Czytaj więcej
Przepis na mini pączki serowe z serkiem homogenizowanym – puszysty i szybki deser bez drożdży
⏱️ Przygotowanie: 10 min 🔥 Gotowanie: 15 min 🍽️ Porcje: ok. 30 sztuk 📊 Kalorie: 85 … Przepis na mini pączki serowe z serkiem homogenizowanym – puszysty i szybki deser bez drożdżyCzytaj więcej
Rolada serowa przepis – hit każdej imprezy który zawsze wychodzi
⏱️ Przygotowanie: 20 min 🔥 Gotowanie: 40 min 🍽️ Porcje: 8-10 📊 Kalorie: 345 kcal ⭐ … Rolada serowa przepis – hit każdej imprezy który zawsze wychodziCzytaj więcej
Jak dobrać dietę pudełkową, gdy nie jesz śniadań?
Jak dobrać dietę pudełkową, gdy nie jesz śniadań? Przewodnik dla rannych ptaków i nocnych marków! Poranne … Jak dobrać dietę pudełkową, gdy nie jesz śniadań?Czytaj więcej